John Gottman investigo cuales eran aquellos enfoques que superior anticipaban como iba a ser un noviazgo. Logro un gigantesco triunfo al hacer un instrumento que acertaba en el 90% sobre casos

Alguna cosa no velocidad. (iStock)

Es extremadamente comodo, en las comienzos de una comunicacion, que la entusiasmo desbordante nos empuje a perder sobre vista puntos esenciales acerca de el caracter de la sujeto que elegimos Con El Fin De compartir nuestra vida. Las chicas, especialmente, solemos manejar los principios pesimo que los miembros masculinos. Nos ilusionamos en exceso a las primeras sobre marchas desplazandolo hacia el pelo nos entregarnos plenamente desde un fundamentos sin conocer efectivamente si lo que poseemos enfrente es un principe o un sapo. El reto consistira, mas bien, en ir poquito a poco guiandonos por la brujula sabia sobre nuestro bienestar emocional interior.

El romance y la entusiasmo son estupendos, sin embargo nunca son magicos y no ha transpirado pueden enmascarar componentes cruciales referente a la identidad del otro que deberas considerar. Por ello, aconsejamos que intentes posicionarte liga al otro igual que un desconocido de el que nunca sabes ninguna cosa en lugar sobre suponerlo todo.

Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en investigar cuales eran aquellos aspectos cruciales que conveniente predicen el manana sobre la contacto de pareja. Logro un triunfo descomunal al elaborar un codiciado instrumento que podia augurar el futuro sobre la pareja y no ha transpirado acertar en un 90% de las casos.

Que En Caso De Que donde estas a cada momento, que si con quien hablas, que si ponte esto o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena sobre alguna cosa?

Son cuestiones que se relacionan con la facultad de dar, sobre estar interesado en el otro, de acontecer receptivo asi como debatir sobre averiguar lo penetrante asi como fundamental de el o la novia.

Si tu interes sobre libertad se percibe comprometido

Si estas con una persona que se empena en controlarte, no Existen dubitacion de que no comprende que lo que realiza viable la relacion nunca es el control. Cuando tratas al otro como una posesion erosionas, falto darte cuenta, las cimientos sano sobre los que se erige cualquier contacto el verdadero reconocimiento sobre la individualidad del otro.

Las personas que controlan a sus parejas reflejan la enorme inseguridad interior, no logran interpretar bien las necesidades del otro asi como desconocen, por tanto, como gratificarlas. ?Como pueden llegar an enterarse las necesidades unicas y no ha transpirado especificas de su pareja si las viven como si fueran la amenaza?

A estas personas les es bastante complejo establecer la contacto asentada en el agradecimiento sobre la libertad intrinseca del otro desplazandolo hacia el pelo gestionar las diferencias dentro de ellos de manera que sus decisiones se hallen alineadas.

En una pareja deberia tener aunque sea un 80% sobre intercambios positivos cara a un 20% de menos optimistas

Sin embargo, una humano con una robusta decision en si misma, si. La confianza puede desfallecer, No obstante nunca fallecer. Les resulta mas simple conocer y no ha transpirado aceptar que si su pareja opta por otra cristiano seria por motivo de que la contacto actual nunca seria lo que debiera acontecer. No quiero con lo cual aseverar que una ruptura nunca sea una verdad dura, triste, a donde Existen dolor y, ?claro!, que puede que resulte laborioso al comienzo de ensamblar. No obstante continuamente puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, asi como confiar en encontrar an una diferente borrar cuenta de quiver cristiano que vaya mas contigo y no ha transpirado con quien seas demasiado mas afortunado.

El fiasco de la comunicacion

John Gottman concluyo, fruto de un largo asi como cuidadoso experimento llevado a cabo en la Universidad sobre Washington, que la comunicacion seria un aspecto crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje de intercambios positivos y menos optimistas entre 100 parejas a lo largo de la chachara en la que estaban en discrepancia. En las parejas que duraron a lo extenso de el lapso, las comentarios positivos (que reflejan, como podria ser, consenso, comprension, perdon) eran excesivamente superiores a las menos positivos (asociados a la hostilidad, la critica o el desprecio), en particular, con una repeticion sobre 5 a 1 mientras que, las que abandonaron, la evaluacion era sobre 1 a 1.

Afirmo que en la pareja deben existir aunque sea un 80% de intercambios positivos cara al 20% y no ha transpirado que estos pueden conservarse desprovisto solventar. Las diferencias que esten presentes al comienzo de una comunicacion se mantendran latentes durante cualquier el trayecto. Recuerda, seria importante nunca enganarse.

En caso de que descubres que estas en una conexion en la cual el porcentaje escora hacia el polo gafe preguntate si es la mas sano para ti. Puedes tratar de que las cosas funcionen a lo largo de un lapso. Y, de ello Gottman sugiere que te centres en aumentar el 80% de interacciones positivas en sitio sobre discutir de modificar el 20% restante. Es mas, te tocara asumir que reclamar que el otro cambie nunca seria el camino mas sabio. Sobre hecho, ni siquiera depende sobre ti.

Quieres ardientemente estar unicamente en morada

Quiza ha llegado la hora el momento sobre planificar con coraje el final de la trato y aspirar por una diferente mas beneficioso.

Eso si, procura esta oportunidad designar a un autentico maestro de relaciones, es decir, la alma que tenga el habito mental de procurar cosas que apreciar, cosas por las que hablar de GRACIAS. Porque bondad en la mirada y generosidad en el corazon, ayudan a arraigar con fuerza al verdadero amor.

Raquel Tome Lopez seria psicologa asi como psicoterapeuta en el circulo Guia sobre Psicoterapia.