Aquellos son los fallos que puedes cometer en cada fase asi como las soluciones Con El Fin De vestir algo conveniente alguna cosa tan amargo. Nos lo cuenta la psicologa Irene Lopez Assor, autora de 10 obstaculos que te impiden acontecer feliz.

El desamor, igual que dice Irene Lopez Assor en 10 obstaculos que te impiden ser feliz, el desamor resulta una de las causas mas comunes de infelicidad, especialmente En caso de que somos aptos de pasar adecuadamente esa ruptura amorosa. Lopez Assor es psicologa, grafologa, divulgadora en diversos medios de difusion asi como creadora del podcast Un ratito con Irene.

Es extremadamente util, Con El Fin De saber debido a que vas a pasar En Caso De Que tu pareja te permite, saber cuales son las etapas de el desamor asi como cuales son las errores que solemos cometer en cada una sobre ellas. ?Cuales son esas etapas? La psicologa las describe en su libro desplazandolo hacia el pelo te las resumimos a continuacion.

El duelo

Cuando alguien te deja, vas a comenzar, te guste o nunca, un desarrollo de duelo, dice La psicologa. Y podria ser, como explica, el desamor se vive igual que una perdida, como una homicidio interna, porque realmente se ha muerto la pareja y no ha transpirado la pareja se integra en el interior como un espantajo individual asi como cuando desaparece el cabeza lo registra como si se hubiera muerto un ser querido.

La desorientacion vital

Igual que explica Lopez Assor, despues de una ruptura tu acontecer esta totalmente desorientado asi como debe comenzar a dar indicaciones nuevas al cabeza, pero las sentimientos son contradictorios, porque, por un bando, con la ruptura sientes que la vida se para, estas igual que congelado, desprovisto saber bien por en que lugar moverte en todo el mundo las terrenos, desplazandolo hacia el pelo por otro, tienes la parte mas sensato que te dice Tienes bastantes amistades, nunca te preocupes, solo debes salir. Si te fijas, como apunta la psicologa, un planteamiento esta en la nunca actividad y el otro en la actividad.

Dar tiempo al procedimiento

Hay que conocer las etapas que existe que ocurrir no impulsar el transcurso ni acortarlo. Analiza tu historia pasada, primero Con El Fin De no cometer las mismos fallos, desplazandolo hacia el pelo segundo, y no ha transpirado lo mas trascendente, para tener tu corazon bien dispuesto para el nuevo amor que te brinda la vida, dice la psicologa.

El drama asi como el victimismo

Igual que subraya Lopez Assor en su texto, es importante intentar no dramatizar cuando alguien te ha dejado No dramatices, al ser persona le agrada quedar en el rol de victima por motivo de que la victima se lleva la totalidad de las miradas. Y podria ser, segun esta psicologa, la victima tiene gran fuerza. Si alguien te ha dejado y no ha transpirado te esta costando mas sobre la cuenta soltar ese amor, analiza ?que pieza de ti Tenemos de victimismo que te realiza sentirte guarecido por las otras?.

Aceptacion

Ese dolor sobre la ruptura goza de un tiempo de caducidad asi como va a depender sobre cada biografia, No obstante esta descrito por la comunidad de sanidad mental que el tiempo maximum de duelo es sobre un ano, dice Lopez Assor. ?Aliviada o agobiada?

Errores usuales tras la ruptura

En ese segundo, como nos explica Lopez Assor, la dopamina esta en lo mas elevado desplazandolo hacia el pelo la serotonina pequeia, y no piensas sobre forma correcta, por lo que vas a cometer fallos basicos con las que lo unico que conseguiras sera que el duelo se eternice. La psicologa nos cuenta cuales son todos estos errores

Herramientas Con El Fin De aventajar la ruptura

Si bien entiendas asi como te parezca coherente todo lo que hemos escrito contado antiguamente, es normal que te sigas sintiendo deprimida. Segun la psicologa es la melancolia situacional, en otras palabras, tu sintomatologia viene dada por un hecho concreto, la ruptura.

Segun la experta, En caso de que le pones limites an esta clase de melancolia desplazandolo hacia el pelo te esfuerzas de partir adelante, se puede convertir en un cuadro depresivo mucho mas responsable. Conforme Lopez Assor debes hacerte las subsiguientes cuestiones ?Que es lo que esta ocurriendo mas alla sobre la ruptura? ?Como esta mi autoestima? ?Donde se quedaron mis fines sobre vida, las que son independientes a la pareja?. Lo Cual. Conforme la experta, seria el primer camino Con El Fin De tu recuperacion.

Lopez Assor tambien nos realiza reflexionar sobre estas afirmaciones, que posee que ver con la distorsion cognitiva. Como explica, la distorsion cognitiva sobre pensamiento comienza con la critica hacia individuo mismo No he sido capaz, Soy un inutil, No sabre coger decisiones, y no ha transpirado caemos en la rumiacion sobre pensamientos negativos que van a anular y aniquilar tu persona.