Faute de preparation, nous avons mode a recourir a les vieilles habitudes Afin de prendre conge, quelles aient fait leurs preuves ou non.

Resultat : nous ratons souvent loccasion de donner du sens a la separation. Au contraire, nous votre baclons voire leclipsons, bien affaires que nous sommes a tourner la page et passer a nouvelle chose.

Pourtant, dans nos vies professionnelles, nous faisons De surcroit en plus frequemment nos adieux, car le travail, desormais, est souvent mene par des equipes ad hoc reunies en mode projet avant detre dissoutes un coup la mission accomplie.

En tant que coach pour managers, je passe notre temps libre a entamer de nouvelles relations et en achever dautres : je garde d’ordinaire les clients diverses mois, un an tout au plus. Par ailleurs, dans le cadre de mon bricolage aux cotes des etudiants en MBA a Stanford, jai affaire a votre groupe totalement nouveau toutes les dix semaines. Entre chacune de ces rencontres, ma vie est rythmee avec un flot continu de bonjours ainsi que au revoir. Calendrier universitaire oblige, le commencement du mois de mars est particulierement intense en la matiere : en une dizaine de jours, je mets aussi un terme a faire mes relations avec une vingtaine de groupes detudiants ainsi que clients.

Un tel rythme peut s’averer epuisant, mais jai appris a gerer ces adieux pour leur apporter du sens et les rendre supportables emotionnellement.

Voila 5 principes auxquels J’me tiens et qui se paraissent reveles efficaces:

1. Comprenez les besoins

Nous avons tous une maniere differente dapprehender les separations, par rapport i une education, nos references culturelles et notre formation professionnelle. En bien etat de cause, c’est, dans ces moments-la, tout aussi important de comprendre des propres besoins que de saisir ceux des autres. Cette comprehension est essentielle Afin de preparer une separation qui puisse etre beaucoup vecue avec les deux parties. Une etape cruciale consiste a determiner si notre facon de faire est adaptee a ca et si elle doit etre modifiee. A une http://www.datingmentor.org/fr/bgclive-review certaine epoque, je me depechais den finir au milieu des separations, soit parce que je voulais eviter les emotions grandes, soit parce que jetais tout simplement presse de perdre a autre chose. Seulement voila, cette attitude pouvait etre mal vecue via les mecs qui mentouraient. Cest ainsi quune remise en cause du comportement sest revelee bienvenue. Jai assoupli mon vision afin de massurer que lexperience est pleinement satisfaisante pour nos autres.

2. Marquez ma chance

Une certaine dose de formalisme simpose pour clore une relation, meme si lon se contente de penser bon, eh bien voila, cest fini. Labsence dun signe fort au moment une separation laisse planer une incertitude qui peut s’averer hautement problematique : sommes-nous vraiment occupe i nous dire au revoir ? Quel est le sens de ia de transition ? Que va-t-il se passer ensuite pour lautre ? Parfois, la crainte davoir a faire face a des emotions difficiles nous poussent a eviter de mettre des mots sur ca, pourtant cette etape est absolument utile. Mes rituels, meme les plus simples, peuvent permettre daffronter et de maitriser ses emotions. Je ne suggere nullement que nous devons mettre en scene chaque epilogue avec un ceremonial complexe, car ceci ne convient pas dans l’ensemble des cas. Mais il convient marquer un tant soit peu finir.

3. Deleguez une part du bricolage

Un au revoir se deroule au mieux quand l’integralite des individus concernes ont le sentiment detre pleinement associes a levenement. Si possible, nos participants doivent etre part prenante, du moins a un certain degre, au choix des horaires, une nature ainsi que la longueur des activites qui marqueront la fin des relations. Cela ne necessite souvent pas une prise de decision collective ou un consensus absolu. Dans beaucoup des cas, cest aussi tout simplement impossible a envisager. Mais si nous occupons une poste a responsabilite, il nous incombe de mettre en musique la separation. Exercice pointu, car meme au milieu des meilleures intentions de l’univers, nous pouvons prendre nos choses en main en donnant aux autres limpression quils ne sont jamais suffisamment pris en consideration. De fait, nous avons certainement commence a imaginer cet epilogue avant eux et nous disposons dune position lequel pourra en influencer le deroulement. Au final, nous ne devons jamais oublier que plus les individus concernes se sentent investis dune responsabilite collective, plus levenement sera reussi. Si, en tant que leader, nous avons a prendre des decisions importantes sur le deroulement des adieux, Il semble important que des choix donnent aux autres l’occasion detre des participants actifs plutot que des observateurs passifs.

4. Gerez des emotions

Les separations sont (et doivent etre) des experiences emotionnelles. La capacite a exprimer et a partager les emotions assure que la separation a vraiment bien lieu. Si lon nexteriorise gui?re nos emotions, lon peut avoir le sentiment que quelque chose dimportant reste reste de lordre du non-dit. Cela en resulte une impression de manque qui contribue a un sentiment de perte ou de regret. Une fois i nouveau, Il semble fondamental de savoir reconnaitre les differences de reactions dun individu a lautre. Divers vont se sentir plus emus que dautres. Cela reste donc important de laisser de lespace pour un large eventail de reactions. Si Quelques paraissent au bord des larmes, ils doivent se sentir libres de pleurer ; a linverse, si dautres ne sont pas emus aux larmes, ils doivent se sentir libres de garder le regard secs. Savoir gerer ses emotions reste crucial au cours des rituels. Par essence, ces derniers exacerbent des sentiments et legitiment un vaste spectre de reponses emotionnelles, tout en posant des barrieres utiles Afin de contenir ces emotions, conclure lexperience et aller de lavant.