Ecrit avec toure mamadou – Derniere mise a jou

Nous voici au terme de l’evenement 3 astuces pour se sentir bien ici et maintenantque j’ai eu l’honneur d’organiser votre mois-ci. Correctement evidemment, je souhaite participer egalement et vous degoterez donc dans cet article 7 etapes logiques pour se sentir bien ici et dorenavant. Vous retrouverez au cours de ces etapes et a la fin de Ce texte, l’ensemble de ceux qui ont participe a l’evenement et je vous invite a lire leurs articles puisqu’il y a de tres belles perles !

ETAPE 1 : L’ACCEPTATION ET Notre REVOLTE DANS L’ICI ET MAINTENANT

Dans la vie, nous devons faire face a des challenges, des problemes, des obstacles. Vous le savez, nous le savons tous. Pourtant, tout le monde ne des accepte jamais… Alors ca est en mesure de etre un beaucoup tel un en gali?re en realite. Si vous refusez d’accepter ce qui arrive dans votre vie, vous avez alors 2 facons de reagir :

• La plus courante consiste a maudire le quotidien Afin de votre qu’elle vous fera subir ! Cela vous fera experimenter des situations de meme nature par la suite puisque vos pensees, vos sentiments et ces croyances continueront a aller dans ce sens.
• La seconde est la revolte ! Moins utilisee et pourtant terriblement efficace pour remplacer une vie. Au moment oi? vous prenez conscience que vous en avez ras la casquette, que vous n’en pouvez plus, que vous ne pouvez continuer comme ca, alors vous prenez des mesures necessaires afin que ca change. A partir de la, la etat d’esprit change et des experiences que vous vivez changent en consequence.

Mais vous avez aussi la methode « soft » qui existe a accepter cela vous arrive sans emettre de jugement. Si tel evenement arrive dans votre vie, c’est qu’il y a une raison. Vous ne voyez souvent pas la plus-value a l’instant aussi ou vous vivez des experiences parfois desagreables, mais rien n’arrive par hasard dans la vie. Osez accepter que cela vous arrive reste normal. Et le fait meme d’accepter et non de subir vous fera avancer dans la bonne direction. Au moment present reside une force incroyable. Lorsque vous mettez de cote les fausses notes du passe et les enjeux de l’avenir, tout devient alors simple et organique. Vous n’avez jamais a vous soucier du est. Au moment oi? vous etes dans « l’etre », dans l’instant, alors l’acceptation de tout de qui est vient naturellement. La plupart un moment, 1 evenement que vous qualifiez tel negatif reste obligatoire Dans l’optique de repartir dans des bases plus saines. Je vous invite a decouvrir cette collection d’articles qui ont egalement ete publie dans cet esprit-la pendant cet evenement

• Catherine nous livre ici un tres beau message inspirant que vous devez lire absoluement dans le article A J’ai source du plaisir.
• Caroline nous donne egalement 3 astuces pour entretenir favorablement ses relations avec une belle histoire autour d’une table a manger au sein d’ le article Etre bien avec soi et etre beaucoup avec l’autre.
• Ophelie nous parlera du moment present tel personne au sein d’ son article Le i?tre capable de de l’instant present : etre bien ici et dorenavant.

ETAPE 2 : EVACUER Notre SURPLUS ET LE SUPERFLU POUR SE SENTIR CORRECTEMENT ICI ET MAINTENANT

Accepter, c’est beaucoup beau mais quelquefois on a l’impression que le toit de notre maison s’ecroule dans notre tete et que le gabarit de nos responsabilites pesent 2 tonnes sur nos epaules. Au regard de notre philosophie de vie, de nos croyances et de notre humeur du jour, il va i?tre plus ou moins facile d’effectuer face aux epreuves de la vie. Alors Il est des techniques Afin de evacuer d’un coup la pression ou ces emotions qui semblent peser lourd via notre conscience. Je vous parlais resilier blackcupid on voit plusieurs temps libre une technique du volcan qui permettra d’evacuer ses emotions avec un travaux de visualisation. Je vous recommande chaudement de l’utiliser sans moderation !

• Laurence souhaitait egalement nous partager 3 excellents exercices de sophrologie que vous apprecierez a coup sur dans son article 3 exercices de sophrologie pour etre bien dans sa tete.
• Vous pouvez egalement utiliser la respiration consciente comme dans ce billet que nous propose Nadia : Comment evacuer le stress avec 3 astuces simples.
• Et par exemple un moment de detente avec une bonne relaxation destinee a vous remplacer les idees ? C’est votre que nous propose Emmanuelle dans on article : Une relaxation Afin de avoir acci?s au bien-etre.
• Vous avez certainement entendu parler de l’Ho’oponopono, votre technique hawaienne qui permet de nettoyer ses pensees grace au pardon et a l’amour. Zenie en cause dans son article Tout est bon ainsi qu’Alexandra dans le article sur l’Ho’oponopono et le moment present
• Jean-Louis nous livre a son tour ses astuces anti-stress : Astuces anti-stress pour se sentir bien d’affilee.
• Marie-Pierre nous devoile 3 astuces pour se sentir bien au projet avec 3 exercices concrets a appliquer

ETAPE 3 : INSTAURER Plusieurs PENSEES, CROYANCES ET DES HABITUDES POUR SE SENTIR BIEN ICI ET MAINTENANT

Accepter, evacuer, nettoyer, evidemment que c’est important ! Et Afin de aller encore plus vite dans ce chemin du mieux-etre, il est en mesure de etre bon de remplacer ses anciennes croyances par de nouvelles plus propices a notre bonheur et a notre succes. Pour i§a, l’outil numero votre auquel on pense est general l’autosuggestion. Les autosuggestions paraissent ces petites phrases que nous allons repeter de facon a nos faire accepter tel bon via notre subconscient. Et des pensees acceptees comme vraies ne sont autres que des croyances.