L’alpiste

L’alpiste pour la consommation humaine est votre aliment medicinal. On en parle aucune celui que l’on donne aux oiseaux. Cela s’est popularise durant ces dernieres annees. Cela livelinks site de rencontre gratuit a des proprietes incroyables pour lutter contre des hauts niveaux de tension arterielle et de graisse dans le sang, ainsi, contre les inflammations.

Sans compter que, c’est un regenerateur une fonction du foie et du pancreas.

L’alpiste reduit les niveaux de cholesterol au sang grace a sa haute teneur en enzyme lipase.

• Faites tremper nos graines d’alpiste dans de l’eau pendant toute une nuit.
• Mixez l’article le jour suivant.
• Filtrez la boisson.
• Consommez un verre de lait d’alpiste a jeun, puis 1 nouvelle avant de vous coucher.

Notre carotte

La carotte est votre excellent legume Afin de lutter contre le cholesterol eleve, Afin de deux raisons :

• D’une part, elle reste riche en beta-carotenes. Ceux-ci stimulent votre production de vitamine A, un antioxydant qui ameliore la synthese du bon cholesterol ou HDL et qui reduit le mauvais cholesterol ou LDL.
• D’autre part, elle inclut beaucoup de fibres, qui seront utiles Afin de controler le cholesterol. Ces fibres emportent avec elles le cholesterol et facilitent le elimination a travers l’intestin.

Tous les jours, preparez-vous une salade avec deux tomates biologiques rapees.

Ajoutez-y deux legumes et assaisonnez avec de l’huile d’olive et du citron ou du vinaigre de pomme. Evitez d’ajouter du sel.

L’avoine

L’avoine reste une excellente cereale pour l’equilibre, a partir de l’instant ou on ne souffre jamais d’intolerance au gluten.

Sa principale caracteristique reste sa haute teneur en fibres solubles qui reduisent le cholesterol LDL, ainsi que la carotte.

Evitez de vous faire avoir par des aliments comme les petits gateaux ou des pates, qui pretendent contenir de l’avoine mais qui disposent egalement d’importantes quantites de sucre, de farine de ble et d’acides gras trans, qui augmentent le cholesterol.

L’avoine crue ou cuite (si on la digere beaucoup) est ideale au petit-dejeuner, associee a du yaourt ou une boisson vegetale, des fruits frais, des fruits secs et des graines.

L’ail est 1 aliment medicinal qui est utilise depuis l’Antiquite pour traiter de multiples affections.

Dans ce cas, il reduit des forts niveaux de cholesterol mais egalement ceux de triglycerides, qui y sont associes.

Le probleme de l’ail est qu’il est souvent complexe a digerer et qu’il provoque une mauvaise haleine.

• Si vous etes inquiet avec ces genes, vous pouvez acheter des comprimes a base d’ail.
• Sinon, nous vous recommandons de manger une gousse d’ail a jeun. Etalez-la sur une tartine de pain complet avec 1 filet d’huile d’olive.
• Mes plus temeraires peuvent produire une a l’ail et au citron pour nettoyer nos arteres et reduire le cholesterol eleve

Notre gingembre

Cette racine exotique, aromatique et piquante cache de multiples proprietes pour la sante. On doit donc forcement l’avoir a portee de main dans la cuisine.

Ses antioxydants reduisent le cholesterol et empechent le colmatage des arteres.

Le gingembre evite que des caillots de sang ne se forment. Et il facilite la circulation sanguine dans l’organisme.

Vous pouvez consommer du gingembre cru, rape en salade, en infusion ou en poudre comme une epice. Pour qu’il soit bien meilleur pour la sante, preparez-vous 1 jus ou 1 smoothie au gingembre frais associe a d’autres fruits ou legumes.

Une excellente association consiste a melanger en pomme, une carotte et du gingembre.

Vous pouvez egalement le consommer avec de l’orange, de l’ananas, de la papaye, en menthe fraiche, d’la banane, d’la poire, des fruits rouges etc.

Il semble important de souligner que si vous prenez ce medicament concernant le cholesterol ou toute autre maladie, vous devez lire votre medecin avant de realiser n’importe quel traitement bio comme notamment, la cure tibetaine a l’ail.