Nar ni val traffa kan du prata att du plikt ga senast

Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en donna dejtat flera killar. Att besta med i ett dejtingprogram kraver kopiost morskhet. En ny examination fran Match visar att svenska singlar finner ett antal prylar besvarliga med att dejta, exempelvis nervositet, att behova skrida utanfor sin bekvamlighetszon och radslan forut att det ska bli stelt. Matchs dejtingexpert delar avta basta tips pro hur du stillar nerverna.

Under programmets stig har vi foljt singlar som vagat skrida utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som kanske inte stadse ar sa inte svar. Enligt en ny besiktning fran Match tycker tvenne av fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att plocka sig utanfor sin bekvamlighetszon. Maximal ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar over halften (54 procent) tycker det ar jobbigt.

– Det ar inte konstigt att sa flertal ar nervosa. Att raka en framling pro att granska om hen skulle klara av vara en kommande livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar nastan skumt att ej bli angslig av ett sadant meeting. Sa det forsta ar att jobba med sin acceptans https://getbride.org/sv/heta-vietnamesiska-kvinnor/ runtom att det kanns nervost och begripa att det ar en chosefri emotionell reaktion, istallet forut att skapa en sa stor faktum av det. Det positiva ar att det gar att jobba med nervositeten ifall du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du inte vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, anser Jacqueline Joo, dejtingexpert kungen Match.

Att skrida utanfor sin bekvamlighetszon ar inte det enda som ar arbetsamt, svenska singlar uppger samt att det finns en fruktan for att det ska bli stelt (45 procent), en nervositet for att man ej amna klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man amna bli nervos (32 procent). En fraktion singlar tycker dessutom att det ar traligt att mota nya folk (16 procent).

Ar du radd forut att det ska bli stelt eller att ni ej ska ha nagot gemensamt: tinga ej in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och glana varandra i ogonen. Detta triggar i gang ditt stressystem. Rada istallet en promenad eller en verksamhet. Det blir lattare att finn samtalsamnen om ni promenerar eller spelar biljard och kan konversera och busa om det ni ser eller utfor.

Det ar vanligt att bli extra nervos om du inte vet hur lange dejten kommer fortfara. Om det blir stelt och ni inte klickar kan man betrycka sig forut hur man amna ta sig darifran. Detta kan undvikas genom att tidsstyra dejten sa att den har en tydlig start och slut epok. Bjud in till dejten i genom att prata: ”Vill du latsas biljard med mej gallande lordag? Sjalv amna kungen bjudning till en vapenbroder gallande kvallen men ses garna innan runt 18, kan du enar?”.

Detta tar udden fran den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen

Du ska ej notera nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar inte en blast ide om det skulle bli lagmald. Det ar aven bra att selektera nagra amnen som du kanner dig riskfri i. Ha dessa uppskrivna i mobilen, sa att du kan tjuvkika kungen din lista nar du gar kungen toaletten. Oftast behover man inte hantera listan nar den gott ar skriven, men den sanker nervositeten i och med du kan luta dig kontra de amnen du pa forhand tankt ut.

Boosta dig personligen innan dejten i genom att arbeta med din acceptans. Tank att det ar naturligt och sannerligen positivt att bli nervos infor en dejt, och du ar avgjort inte ar hast om att uppleva sa. For dig som lider av stor nervositet finns det aven en poang i att inova hart fysiskt en timme innan dejten forut att stilla bade hjarnan och kroppen och slappa endorfiner.

Ehuru sannolikheten ar gall att din dejt ar identiska stirrig som du kan du hantera det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i bekymmerslos glad ton anfora ”vad lajbans att kika dig, det ar stadse lite nervost att motas live tycker sjalv, eller hur sa tycker du?”. Det brukar skapa att dejten kanns mer avslappnad dessutom ifall flera inte antaga det. Utprova sa far du kika!